ラケットで狙う　的（マト）の印刷が欲しくて　たどりつく　「弓のはじまり」

縦に構えるのは『森林の弓、海洋民族系、南洋民族系や日本の弓』
横に構えるのは『草原地帯の弓、大陸民族系（騎馬民族系』
なんだそうです。
 
指使いの図示あります。
１）原始的射法
２）地中海型射法（Mediterranean form）
３）蒙古型射法（Mongolian form）
 
和式は？。。。モンゴリアンですね。