目の酷使と睡眠不足が重なったときおこる。徹夜とまではゆかなくても，2時3時まで画面を見つめて仕事をしていると，少しばかり睡眠をとったとしても起こってしまう現象だ。 残念なことに，これに対する民間療法はない。なぜなら，この症状は，奇経八脈にまで進んでしまったものだからだ。もし少しでも和らげたいのなら，目を冷やしながらユックリとお風呂に入るか，クラシック音楽の「癒し系」を聞きながら，静かに深呼吸を繰り返し気を鎮めて休むしかない。---とか