67.6Kg
 
いかんな自制せねばな
たばこも少し多いことを自覚しています。
 
歯医者は昨日、月曜日で完了しました。
上左奥から３，４本目の間に虫歯が発見され
穴を掘ってレジンで埋めてもらいました。
できれば半年に一回、歯石を取るのが望ましい
とのことでした。（そりゃ無理）
また、フロスを毎晩使用して歯間清掃を行うのが
望ましいとのことでした。（そりゃ無理）
 
終わってから、西一万へ退職金共済の請求用紙受け取り
友人に電話して新築の家を拝見。５９坪！！そして一番町へ、
昼食を三越でごちそうになって、コーヒーもいただきました。
 
午後は、高砂町で資料拝見、PHP入門ページでお勉強しました。
机に灰皿をおいてちょっと吸いすぎで気分わるくなってしまいました。
 
今日（火曜日）は、長女遠足動物園。母、幼稚園のアルバム委員
で午前中は三女と留守番です。
 
ということで、また寝ます〜

3年11ヶ月
 
上乗せはないのか・なぁ