8時間未満のアスリートは疲れやすい。6時間未満だと、疲労に達する時間が10〜30％早まる。睡眠 6'45" の成人は、医療の助けなしには60代前半までしか生きられない。5時間未満で車を運転すると、事故に遭う確率は 4.3倍。 その状態で4時間以上運転すると、事故に遭う確率は11.5倍に。