風呂上り 68.0kg 22.0%

風呂上り 68.2kg 17.0%

あつい湯船がありがたい季節。
 
21:20 コンビニ発
21:44石田と長田の間の吉田の橋を南へ
http://www.mapfan.com/index.cgi?MAP=E133.5.36.1N33.54.12.4&ZM=7
すぐ R11 丹原・小松・桜三里は小雨でした。
意外と、川内I/Cまでは短時間で信号もなく前走車も二台きりで
22:12には、川内I/C前・・・高速いらずかも。
 
しっかしまぁ　川内I/Cから遠いこと。
22:38で、やっと空港通り二丁目でした。
 
ふつうに走って、一時間十八分でした。

風呂上り 65.0kg 20.0%

冬は　なべなべ　野菜をたっぷり